היי חברים! בהמשך לפוסט האחרון שכתבתי על מערכת הלימפה – מי שפספס מוזמן לקרוא אותו כאן.
הנה הסרטון הראשון בסדרה של סרטונים קצרים – שיעזרו לכם להתחיל לצחצח את הלימפה שלכם, ולהרגיש טוב יותר.
נשימה סרעפתית היא אחד הדברים החשובים בזרימה תקינה של נוזלי הלימפה, אז בואו ללמוד איך לנשום מהסרעפת ולמה (ספויילר – זה לא כל-כך מסובך😉).
מוזמנים להתחיל לתרגל בבית ולשתף אותי איך היה!❤️
שבוע שמשי ומקסים🌞