היי חברים! בואו לצחצח את הלימפה שלכם 🙂אז אחרי שהתחלתם לנשום מהסרעפת ולהזיז את כל הגוף – הגיע הזמן ללמוד טכניקות בסיסיות של הברשה לימפתית מקומית. אם פספסתם – מוזמנים לקרוא קודם את הפוסט שכתבתי על מערכת הלימפה. אם אתם סובלים מכאבים כרוניים שלא עוזבים – למרות שנדמה שאתם עושים הכל נכון –
היי לכם 🙃אחרי שבסרטון הקודם למדנו איך לנשום כמו שצריך – עכשיו אפשר להתחיל לזוז!אם פספסתם – מוזמנים לקרוא קודם את הפוסט שכתבתי על מערכת הלימפה. תנועה היא גורם חשוב כל-כך בבריאות ותפקוד שלנו, שפשוט חבל שלא להשתמש בה. אז אני מזמינה אתכם לצאת מהקופסא עם כמה תרגילים פשוטים שיעזרו
היי חברים! בהמשך לפוסט האחרון שכתבתי על מערכת הלימפה – מי שפספס מוזמן לקרוא אותו כאן. הנה הסרטון הראשון בסדרה של סרטונים קצרים – שיעזרו לכם להתחיל לצחצח את הלימפה שלכם, ולהרגיש טוב יותר. נשימה סרעפתית היא אחד הדברים החשובים בזרימה תקינה של נוזלי הלימפה, אז בואו ללמוד איך לנשום מהסרעפת
מכירים את זה שאתם גרים בתל-אביב, והתשתיות ממש נהדרות, פשוט להיט? כל-כך נפלא שצנרת הביוב עוברת מתחת לפני השטח, נעלמת מן העין, לעולם לא מצחינה, נסתמת או עולה על גדותיה… נכון? דמיינו לכם עכשיו אותו דבר, אבל בתוך הגוף שלכם. את זה מכירים? מערכת הביוב והניקוז שעוברת ממש מתחת לעור
