יום: אוקטובר ב27, 2019

בפוסט האחרון שלי, דיברנו על גמישות ועל החשיבות שלה עבור כל אחד מאיתנו, בחיי היום-יום ובספורט. כמו שהבטחתי, אני משתפת אתכם כאן בסרטון קצר של רוטינת התנועה היומית שלי. זה תרגול קצר שלוקח כמה דקות, ואני מקפידה לבצע אותו בכל בוקר ברגע שאני מתעוררת. רוצים להתחיל את היום שלכם בהרגשה